【世界银屑病日】聚焦青少年，看见皮囊之外的我

在生活中，我们常常能见到身上覆有银白色鳞屑、红斑皮损的人群。大众口中的“牛皮癣”，医学名称就是银屑病。

这是一个困扰全球数千万人的慢性皮肤病，比起皮损带来的瘙痒、刺痛，旁人的误解、疏远与歧视，往往是压在患者心底更沉重的负担。

世界银屑病日是每年的10月29日，由国际银屑病理事会设立，旨在提高公众对银屑病的认识，减少对患者的歧视，鼓励医学研究，推动创新的治疗方法，并提升全球卫生机构和组织对这一慢性皮肤病的关注。

银屑病俗称牛皮癣，是一种常见的具有特征性皮损的慢性易于复发的炎症性皮肤病。临床表现为红色丘疹或斑块上覆多层银白色鳞屑，并且除红斑、丘疹和鳞屑外，还有可能出现水疱、脓疱等皮损，以四肢伸面、头皮和背部较多。

1、中医认为本病由外邪内侵，七情内伤，脾胃失和等因素致内外合邪、热壅血络所致。

2、西医认为对本病的病因病机尚未完全明了，目前研究表明本病与遗传、感染、代谢障碍、内分泌、免疫、神经精神等多种因素有关。

❌ 误区1：追求彻底根治、盲目找偏方

目前医学暂无根治银屑病的方法，但可长期稳定控制。各类偏方、特效药、祖传秘方，大多添加不明激素，短期见效快，长期会导致病情反弹、转型为重症银屑病，甚至损伤肝肾。

❌ 误区2：所有食物都要忌口

银屑病不是过敏病，无需盲目忌口。除了自身明确过敏的食物，鱼虾、牛羊肉、蛋奶等优质蛋白均可正常食用，过度忌口会导致营养不良、免疫力下降，反而加重复发。

❌ 误区3：不痒就停药，随意断治疗

皮损消退只是表面好转，皮肤免疫炎症并未完全稳定。擅自停药、中断复诊，是病情反复的主要原因。

❌ 误区4：害怕激素，坚决不用

规范使用外用激素、对症用药是临床一线方案，安全可控。盲目排斥正规药物，只会延误治疗。

✅ 温和清洁，坚持保湿

避免热水烫洗、暴力搓澡，不用碱性强的肥皂、沐浴露。洗澡后3分钟内涂抹身体乳、医用保湿霜，修复皮肤屏障，缓解干燥脱屑。

✅ 管住诱因，预防感染

注意保暖，避免感冒、扁桃体发炎；出现炎症及时治疗，杜绝感染诱发皮损。

✅ 严禁搔抓，保护皮肤

瘙痒时切勿抓挠，防止同形反应扩散皮损，可通过冷敷、外用止痒药膏缓解不适。

✅ 规律作息，调节情绪

不熬夜、少焦虑，保持心态平和，减少精神压力，是降低复发的关键一环。

✅ 清淡饮食，戒除烟酒

减少辛辣、燥热、油炸食物摄入，戒烟限酒，养成规律运动的习惯，提升自身免疫力。

温馨提示

秋冬干燥、温差大、冷风刺激、日照变少，是银屑病容易复发、加重的高峰期。日常防护核心就要勤保湿、防刺激。衣物首选纯棉、宽松，毛衣、化纤不要直接贴皮肤，避免摩擦发痒；感冒、扁桃体发炎、上呼吸道感染是银屑病很常见的诱发因素，如若出现感冒、嗓子疼等症状要及时处理。